기타 정보 모음 2014.08.22 15:46

여주의효능 당뇨잡는 도깨비방망이

포스팅 제목에서 처럼 여주는 일명 당뇨잡는 도깨비 방망이라고도 불릴만큼 당뇨에 효과가 매우 좋다고 합니다. 여주 덩굴은 마치 오이와 비슷한데 열매인 여주는 긴 타원형으로 양 끝이 뾰족하고 혹 모양의 돌기로 전체가 덮여있어 별명처럼 도깨비 방망이 처럼 생긴 독특한 모양을 하고 있는것이 특징입니다. 먹는 인슐린이라고 불릴만큼 당뇨에 좋다는점이 알려지면서 최근 여주에 대해 알아보시는 분들이 많습니다. 쓴맛이 강해 먹기가 여간 불편한것이 아니지만 참고 먹을만한 가치가 있는 여주의 효과들을 소개해 봅니다.

 

 

 

 - 당뇨와 성인병

여주에는 다량의 카란틴(charantin)과 P-인슐린(P-insulin)이 있습니다. 이는 우리 몸속의 인슐린과 비슷한 작용을 하는 펩타이드의 일종으로 여주 열매와 씨에 많이 들어있다고 하는데요 혈당수치 조절은 물론 고혈압과 뇌졸중, 동맥경화, 피부병 등에도 좋다고 합니다.

 

 

- 풍부한 비타민C

생긴건 투박해 보여도 여주에는 100g당 120mg의 비타민 C가 들어있다고 합니다. 이는 오이의 20배, 레몬의 5배에 해당하는 수치입니다. 이처럼 풍부한 비타민 C는 항산화 작용을 하여 피로회복과 감기예방에 도움이 됩니다. 또한 피부 트러블 개선 및 노화 방지에도 도움이 됩니다.

 

 - 소화작용 정상화 및 면역력 강화

여주 속에는 사포닌계 알카로이드 성분인 모모르데신이 들어있어 콜레스테롤을 저하시키며 쓴맛을 내면서 위를 자극하여 소화약 분비를 촉진시키고 식용을 돋구는 효과가 있습니다.

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